『東京からのお便り。』お買い物しててもヘルシーな1日♥︎

友達と待ち合わせしてから電車で街中へ。
ダイエットも兼ねてショッピング中はもちろん
移動はウォーキング。

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歩くと代謝あがるし、腸内美人に近付ける!

ちなみに代謝量は、20代の時に1日2000kcalの食事で太らなかった人でも、40歳で5%程度基礎代謝が下がっている人の場合、同じカロリー量でも1年で体脂肪が約3kg超、増える計算になります。

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そうこうしていると目的の商品が….

ショッピングは流行調べてから行かないとね。

今期はタートルネックのニットベスト、ガウチョパンツ。

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毎年モシカシは流行るから一つは持ってなくっちゃ!

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ランチはビオの食べ放題。
パスタやデザート、カレーなんかもあるし、

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食べだしたら止まらなくなっちゃう。
価格も1200円とお手頃だからかなりの人気。

店名 イタリア小皿とオーガニックワインの店 BIO(ビオ)
住所
東京都中央区日本橋小舟町6-13
アクセス 都営浅草線 人形町駅 A5番出口 徒歩5分/

日比谷線 人形町駅 A5番出口 徒歩5分/銀座線 三越前駅 A3番出口 徒歩7分

電話
050-5877-5282
営業時間 【ランチ】月~金 11:30~14:00(L.O.13:30)
【ディナー】月~土 17:30~23:00(L.O.22:00、ドリンクL.O.22:30)
お問い合わせ時間 11:00~23:00
定休日 日・祝

ダイエットや運動とかしなくても、

以外と動いた1日でした。

意識せずに楽しんで過ごす事を大事にしよーっと。


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fstylemagazine編集長

Reset of F style. Fstyle magazine,の編集部です。 烏丸に出掛けたくなる情報発信中。

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