あなたにとって”健康”って何ですか? What does “health” mean?

自分の身体と心が調和して自分自身との繋がりを感じる事。

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ヨガの練習をすることによって身体と心が調和し自分自身との繋がりを感じやすくなり、自分がかけていた制限を広げて無限の可能性がある事に気付ければ、やりたい事にもどんどんチャレンジできます。 私にとっては数年休んでいたダンスを再開する事もその中の一つです。

「ヨガ」

私が指導しているジヴァムクティヨガには、ネガティヴな感情のもとになる自分のエゴを小さくしていき、他者への思いやりの心を大切にする教えがあります。 背骨を反らせて大きく胸を開くポーズが沢山あり、心を開いていくことに繋がります。歌を歌うこともハートオープンにしていくことができるのでとても気持ち良いです。

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自分の身体と心が調和して自分自身との繋がりを感じる事

[今日、取材させていただいたRyoko先生]
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Ryoko

◆経歴
2005年からヨガの指導を始め、2012年にニューヨークでジヴァムクティヨガのトレーニングを修了し正式指導資格を取得。
京都を中心にレッスン、ワークショップを行う。

@取材場所:The Terminal KYOTO

編集長:内藤


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fstylemagazine編集長

Reset of F style. Fstyle magazine,の編集部です。 烏丸に出掛けたくなる情報発信中。

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