あなたにとって”ライフスタイル”って何ですか? What is it ” lifestyle ” for you?

私のライフスタイルの考えは ”楽しく過ごす”

matsuikarenn004

その為には健康なカラダ、時間、人間関係、少しのお金も必要です。
自分が考える目指していく方向性を間違えなければ進んでいけるはず。。。

とはいえ、カラダを専門とする松井先生も、ストレスが積み重なった時などスパっと切り替える事ができるのでしょうか?

「ん〜松井カレンに会いに来てくれるお客様がいてもられる事で、目の前の事に集中させてもらっています。多分、好きな人、好きな事、好きな場所で時間を過ごしていると自然と切り替える事ができているように思います。」

松井カレン先生

本能って大事。

「少しでも、違和感を感じたら、カラダは拒否しているので、そういう小さい変化を信じて、過ごししましょう。」
そこで出た答えは100人いたら100通りの方法があるので、普段から自分の好きな人、場所、時間で過ごす事が
自分にとってライフスタイルになるのでないかと思います。

これが自分なりのライフスタイルなのかもしれません。

[今日、取材させていただいた松井カレン先生]
matsuikarenn006

講師/インストラクター:松井カレン先生
●JSA(関節包内運動)ボールエクササイズ認定
●日本Gボール協会会員
●日本コアコンディショニング協会認定
●米エアロビックス&フィットネス協会認定
●TAC認定ヨガセラピスト

@取材場所:カラダデザインスクール芦屋
image

編集長:内藤


The following two tabs change content below.

fstylemagazine編集長

Reset of F style. Fstyle magazine,の編集部です。 烏丸に出掛けたくなる情報発信中。

Leave a Comment

'