飲んでカラダを気遣うぞ。

今日からカラダ気遣っている訳ですが、まずは何か飲もうかと思って….いろいろ調べてみたんです。

①カラダに良い飲み物って何がある?

「水」「炭酸水」「ココア」「お茶」「杜仲茶」「豆乳」「擂茶」

「トマトジュース」「グリーンスムージー」「ココナッツジュース」「赤ワイン」

結構、多いんですね。。。。とりあえず飲み始めますか。

目的はダイエット….何を選べば良い?

食べる量を減らす事と代謝とデトックスを促す為に飲むので….

何を選べば良い?

「お水でも白湯」ダイエットにも効果的らしい。

胃腸が温かいと消化もスムーズになるし、血液の循環が良くなって基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい状態になります。さらに体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれるので、むくみや便秘にも効果的です。

やっぱり、お水ですか。


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fstylemagazine編集長

Reset of F style. Fstyle magazine,の編集部です。 烏丸に出掛けたくなる情報発信中。

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