よもぎ蒸しはアスリートにもお勧め

今年は暖冬ですが、冬は体が冷えやすい季節。
体を温めることは、男性、女性に関わらず、とても大切です。

私のサロンのメニューである、『よもぎ温熱セラピー』はスポーツをしているアスリートの方にもとってもオススメなんです

体温が38℃以上になるとHSP(ヒートショックプロテイン)が増加!

体に溜まった乳酸や壊れたたんぱく質の修復を助けるたんぱく質がヒートショックプロテインです。

頑張って体を動かす、2日~1日前に体を温めておくと、このHSPの効果がとても上がります。

そして、アスリートの方は
筋細胞内にタンパク質が増え筋肉が太くなる→ よりスポーツしやすい体型になり
→ よりスポーツができるようになり → HSPが増加
『スポーツ⇄HSP循環』ができるんです。

◽︎運動能力向上
◽︎疲労予防

スポーツを頑張ってる方も是非よもぎ温熱体感して下さい!!

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