ファスティングやダイエットに効果的な時期・・・

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12月3日は下弦の月でした。

ファスティングや、ダイエットなど、せっかくするなら効果的なタイミングの方がいいですね♪

女性は特に月のサイクルで体がめぐっています

満ちた月が、新月に向かって小さくなっていく時期が、デトックスには最適です。

下弦の月から新月にファスティングをされるのがお勧めです~

ファスティングが難しいときは
食事の量をいつもより少し減らしてみるのも良いかも・・・

年内は  12月3日か下弦の月
11日が新月    です

年内の体のリセットは、この間にトライしてみて下さい~

 

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