音、磁力で身体の中を見る

最近、医療の発達により、これまでの常識が次々と覆されてきてます。

妊婦は二人分の栄養を取らなければならない、

暗い所で読書したら目が悪くなる、

鼻血が出たら上を向いて首を叩く…全てウソ…

 

これは、『音』、『磁力』による測定技術の著しい発展により、

レントゲン写真では分からなかった身体の内部の事実が、

エコー、MRI、3D-CTなどが高精度に体内で何が起きているのかを解

き明かしてから。

 

野菜を取らないとビタミン不足によりガンになる、これもウソ。

そもそも、私たちは野菜から鉄分やビタミンを摂取できる量はとても少な

い、内臓のどこで吸収されるかにもよるようですが数%しか身体には取り入

れられないようです。

肌の張りを保ったり、筋量を保つためにはサプリを上手に使う方が良いです。

 

また、ガンになるのは今のところ、ウィルスと活性酸素による

DNAの奇形が有力な原因とされてます。

ガンの原因はともかく、スポーツ選手たちの平均寿命がしない人達よりく、

更にオリンピックの金メダリストの平均寿命は、それ以外の選手より更に

7~8年短い事も良く知られている。証明されたわけでは無いですが、

活性酸素を生む激しいスポーツは避けた方が長生きのためには良いようす。

かと言って、全く運動をせず身体を動かすことが少ないのは

初老を迎える人の寝たきりになる率も高いです。

これは、栄養摂取と適度な運動をしなければ筋肉量を保てない事から来てい

ます。

健康で長生きする。

俗に言う健康寿命を延ばすには適度な運動、適度な栄養補給(サプリも含

む)が重要です。

 

自分の身体と向き合い、自分の身体を良く知る事が大事です。

自分に合った適度な運動。

身体をほぐし、有酸素運動で全身の筋肉の新陳代謝を促進する・・・運動。

そう、ヨガであったりストレッチ運動。

現代は情報にあふれており、ストレスも多いです。

ここ十年で心身病患者は十数倍にうなぎ上り。

 

たまには都会の喧騒から離れ、心地よく身体を動かすのは

心身共に根拠のある健康になる秘訣かもしれません。

asd

 

 

 

 

 


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阪神西宮駅徒歩2分 スタジオカレンを運営している代表の松井カレン スタジオカレンは、 体質、カラダを見直すをフィットネススタジオです。 スタジオカレンは、自己再生力を使った健康法により健康寿命を10年向上させます。全身の筋肉を使った運動により美しい身体と姿勢を作ります。 年齢、体力に関わらず各個人のベストな計画をします。

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