セルフケアについて●●先生に聞いてみました。

○名前:庄司 伸人 先生

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普段は、自宅でストレッチポール・テニスボールでセルフケアをしている。

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ちょっと、難しいですけど。トリガーポイントをケアしています。

あとは自分でケアできない基準を持っていて、特に自分で触る事のできない箇所をプロにお願いしてケアをしてもらってます。

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あとは、家族のコミュニケーションですが、子供に足の裏踏んでもらって幸せな気分も感じています(笑)

 

現在Fstyleでは、いろんな先生に質問取材中です。

他の先生のセルフケアは、こちらからご覧ください。


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fstylemagazine編集長

Reset of F style. Fstyle magazine,の編集部です。 烏丸に出掛けたくなる情報発信中。

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