F channel Traing_003

アイソトニック:大胸筋
コブラ:背中を強化する・猫背の矯正・お尻を引き締める
肩&肩甲骨:肩周りの動き、三角筋
スクワット:大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス
キックバック:上腕三頭筋

★3回でも5回でも、まずは始めてみよう!

HPI(High Performance Institute)
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fstylemagazine編集長

Reset of F style. Fstyle magazine,の編集部です。 烏丸に出掛けたくなる情報発信中。

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